你知道怎么讓頭發(fā)變硬嗎？頭發(fā)細(xì)軟少該怎么辦？很多人會(huì)選擇去燙頭發(fā)解決，燙頭發(fā)可以讓頭發(fā)看起來(lái)多些濃密些蓬松些，但這不是一個(gè)持久之計(jì)。過(guò)度燙頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)更多的頭發(fā)問(wèn)題。到時(shí)候頭發(fā)受到更多的損傷。就再也彌補(bǔ)不了了。所以建議大家解決頭發(fā)細(xì)軟少的問(wèn)題不要用燙頭發(fā)的方法。

 

 

頭發(fā)細(xì)軟少，怎么讓頭發(fā)變硬？俗話(huà)說(shuō)的好：強(qiáng)長(zhǎng)發(fā)，弱長(zhǎng)甲。頭發(fā)稀少怎么變濃密？想要讓細(xì)軟發(fā)質(zhì)變粗硬的話(huà)，首先一定要從飲食方面下手。平時(shí)一定要多吃一些能夠給頭發(fā)提供所需營(yíng)養(yǎng)的食物。首先蛋白質(zhì)是長(zhǎng)頭發(fā)的基礎(chǔ)。比如蛋類(lèi)、豆類(lèi)、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等都含有豐富的蛋白質(zhì)。其次要攝入維生素和微量元素，比如五谷、瓜果蔬菜、堅(jiān)果類(lèi)食物中就含有維持頭發(fā)健康的大量維生素及微量元素。同時(shí)可以多吃些紫菜、海帶，補(bǔ)充足夠的碘質(zhì)可以讓頭發(fā)健美烏亮。另外，身體氣血不足頭發(fā)就會(huì)容易脆弱易斷，脫發(fā)掉發(fā)，使頭發(fā)變得沒(méi)有活力，讓頭發(fā)變得稀少細(xì)軟。想要補(bǔ)血，就要多吃含鐵質(zhì)的食物，比如豬肝、菠菜、黑豆、紅棗、黑芝麻等。另外，應(yīng)少吃油膩、脂肪多、甜食的食物；減少抽煙、喝酒、喝咖啡的次數(shù)；少燙發(fā)染發(fā)，少用發(fā)膠等美發(fā)產(chǎn)品；保證充足睡眠。沒(méi)事多用手指按摩頭部或者用木梳梳頭。

 

 

頭發(fā)細(xì)軟少，怎么讓頭發(fā)變硬？下面教大家一個(gè)護(hù)發(fā)方法。淘米水護(hù)發(fā)，能夠讓頭發(fā)變得又黑又亮，強(qiáng)健秀發(fā)，還能去油去污。淘米水中有很多從米上洗下來(lái)的小顆粒，而這些小顆粒能夠吸附頭發(fā)上的臟東西，能夠溫和去污，對(duì)頭發(fā)出油多有很好的去油脂效果。而且淘米水中含有豐富的維生素B，正是頭發(fā)需要的營(yíng)養(yǎng)。每天煮飯時(shí)留下的淘米水，可把它裝在一個(gè)容器內(nèi)放上二天，讓它自然發(fā)酵。然后用來(lái)洗頭，三天洗一次，不出三個(gè)月，你的頭發(fā)就會(huì)變粗、變黑，頭發(fā)問(wèn)題也會(huì)得到很好的改善。發(fā)酵后的淘米水會(huì)有一種餿味，洗完后用清水沖洗即可。但不能使用洗發(fā)水清洗。或者也可以用未發(fā)酵的淘米水，在淘米水中放入2、3滴陳醋或白醋，攪拌均勻后洗頭，這樣同樣可以達(dá)到護(hù)發(fā)效果。大家趕緊試試吧！

 

 

頭發(fā)細(xì)軟少，怎么讓頭發(fā)變硬？除了以上的食療，以及護(hù)發(fā)方法之外還有很多方法可以幫助你恢復(fù)健康的頭發(fā)。還想了解用什么洗頭好？唐風(fēng)采增發(fā)為大家分享更多好的護(hù)發(fā)方法，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注唐風(fēng)采增發(fā)http://www.iqplvip.com/