唐風采織發(fā)：年輕人如何預防脫發(fā)？隨著生活壓力的增減，很多年輕人都出現(xiàn)了嚴重脫發(fā)的現(xiàn)象，嚴重影響形象不說，而且還影響患者的生活、工作。那么究竟年輕人脫發(fā)應該怎么辦呢?預防脫發(fā)的方法有哪些?下面就請專家?guī)兔υ敿毜慕榻B一下預防脫發(fā)的方法是什么吧!
年輕人脫發(fā)怎么辦?年輕人脫發(fā)的預防方法主要有以下幾點：
1、加強營養(yǎng)，從飲食中補充豐富的蛋白質(zhì)、脂肪類和維生素以及微量元素，以促進頭發(fā)生長并使頭發(fā)保持光澤而不易脫落。
2、通過藥物預防及治療青春期脫發(fā)，如激素分泌異常引起的脫發(fā)可服用相應的藥物(非那雄胺片、米諾地爾等)來達到治療目的。
3、叩頭、揉發(fā)根：兩手十指彎曲叩擊頭部10余次后，稍用力抓住發(fā)根，從前至后做梳頭的動作，揉擦整個頭部10余次，也可用梳子代替。
4、干擦臉：用手指或手掌從眉眼開始至下頦處往返摩擦，如要想起到美容作用，應從下向上提拉按摩。動作要緩慢、有節(jié)奏地進行，不可忽快忽慢，要均勻適度。
5、保持精神愉快、情緒穩(wěn)定也是預防脫發(fā)的良方。精神因素也影響脫發(fā)，例如，思慮過度、精神緊張、情緒不良、失眠多夢、抑郁悲傷、恐懼不安等都會引起神經(jīng)性脫發(fā)。
6、科學用腦、保證充足的睡眠和適當休息也是青春期毛發(fā)保健的重要方面。青春期是學習的黃金時期，是智力發(fā)展的高峰期，大腦又是智力發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。只有消除大腦的疲勞才可避免因腦力消耗過多而造成的神經(jīng)營養(yǎng)不良性脫發(fā)。
脫發(fā)已經(jīng)嚴重危害到患者的正常生活、工作和學習，及時治療脫發(fā)才是關(guān)鍵。
