唐風(fēng)采織發(fā)：淺析白發(fā)原因。以前我們知道根據(jù)白發(fā)來判斷年齡，可是如今這么多的童顏鶴發(fā)，要怎么判斷呢？隨著年紀的增長，頭發(fā)中的黑色素也就越來越少，這也就解釋了，為什么人越來越老的時候，白發(fā)會來越多，但是生活中也有不少人，白發(fā)要比同齡人出現(xiàn)的要晚，這很大一部分原因跟生活習(xí)慣和心態(tài)有關(guān)。其實，遺傳性白發(fā)跟飲食是導(dǎo)致白發(fā)的普遍的因素，那么造成白發(fā)原因有哪些呢？
一個人如果長期的缺乏營養(yǎng)就會引發(fā)疾病的出現(xiàn)，所以，少年白發(fā)的形成大多與營養(yǎng)不良有關(guān)，例如缺乏維生素B、葉酸、泛酸等，頭發(fā)就會變白。我們?nèi)粘５氖澄�，像豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蕃茄、蔬菜、米糠等，都含有豐富的B族維生素，多吃這些東西，對頭發(fā)色素的生長有好處。
神經(jīng)精神因素也會在短期內(nèi)使白發(fā)大量增加，俗話說“愁一愁，白了頭”。精神過度緊張，憂慮焦急和嚴重的精神創(chuàng)傷，以及嚴重的頭痛，頭皮神經(jīng)痛都有能使機體神經(jīng)功能失調(diào)，引起毛發(fā)營養(yǎng)障礙，造成白發(fā)。古代就有伍子胥一夜白頭的故事，就是與精神因素有關(guān)。
某些長期慢性病，如結(jié)核、惡性腫瘤、瘧疾、胃腸病等，由于體質(zhì)衰弱，營養(yǎng)不良，使頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)，頭發(fā)就容易早白，內(nèi)分泌功能失調(diào)如胸腺水平下降、性腺功能減退等也可引起白發(fā)。
對于出現(xiàn)青少年長白頭發(fā)來講，主要是影響了他們的外觀的，同時也因此給他們帶來了心理上的壓力。盡管目前對白發(fā)的治療效果還不能令人滿意，但對白發(fā)形成的一部分原因和機理巳有所了解，這就為防治措施提供了一定的依據(jù)。實踐證明，白發(fā)不是不可逆轉(zhuǎn)，只要毛乳頭里的毛母色素細胞正常存在，去除了某些障礙或致病因素，頭發(fā)仍然可以變黑。
大部分的年齡小的病人朋友，雖然他們的有部分頭發(fā)有發(fā)白的現(xiàn)象，但是并無任何疾病，經(jīng)長期觀察，不少人體質(zhì)一直良好，壽命也很長，因此白發(fā)的出現(xiàn)并不意味著是一種病態(tài)或衰老的先兆，對身體健康也并無多大影響，所以不必為了自己有些白發(fā)而過分煩惱。如果為幾根白發(fā)而整天發(fā)愁，結(jié)果可能會產(chǎn)生更多的白發(fā)，造成惡性徨。
既然我們明白了出現(xiàn)白發(fā)的原因了，那么我們就應(yīng)該在平時保持自己的心態(tài)，注意工作要勞逸結(jié)合，另外也要控制自己的性情，不要太緊張，對于飲食上也要調(diào)整好，減少飲食上營養(yǎng)不了造成嚴重后果，希望引起重視。
