唐風(fēng)采織發(fā)補(bǔ)發(fā)：神經(jīng)性脫發(fā)原因在哪里？神經(jīng)，按照大家的說法就是腦袋有毛病。但是神經(jīng)性脫發(fā)，是什么有毛病呢？
下面小編就給大家講解下什么是神經(jīng)性脫發(fā)以及如何預(yù)防。
1、頭發(fā)突然(通常在一夜之間)出現(xiàn)圓形或橢圓形的禿發(fā)斑，局部皮膚平滑光亮，無炎癥，也無自覺癥狀，往往被別人首先發(fā)現(xiàn)，禿發(fā)區(qū)邊緣的頭發(fā)松動(dòng)易拔出。
2、好發(fā)于頭皮、眉弓皮脂腺較多的部位。
3、常伴發(fā)脂溢性皮炎，頭屑多，損害常從頭皮開始，初為毛發(fā)周圍紅色小丘疹，逐漸融合成斑片，表面有淡黃色油膩性鱗屑或少許黃色結(jié)痂，日久頭發(fā)逐漸干枯而細(xì)軟。 4、多數(shù)患者可以自愈，初發(fā)斑禿病例中，有50%的患者在1年內(nèi)痊愈，75%的患者在5年內(nèi)痊愈，部分患者邊長邊脫、反復(fù)發(fā)作而多年不愈。斑禿患者中大約有5%～10%的病例其脫發(fā)可逐漸進(jìn)行或迅速發(fā)展，在幾天至幾月內(nèi)頭發(fā)全部脫光而成全禿，少數(shù)嚴(yán)重患者眉毛、胡須、腋毛等都可脫光而稱為普禿.
怎么預(yù)防神經(jīng)性脫發(fā)呢？
1、保證充足的睡眠。不論工作有多緊張，每日8小時(shí)的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質(zhì)量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)。
2、養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會(huì)穴，并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按，次數(shù)不限�！ �
3、靜想練習(xí)。最好每天能有20-30分鐘時(shí)間靜想生活中輕松美好的事情，聆聽自己呼吸的節(jié)律，盡量放松下來。姿勢不拘，或坐或臥，以舒適為度�！ �
4、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時(shí)多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保證大便通暢�！ �
5、科學(xué)護(hù)理頭發(fā)。由于脫發(fā)的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用溫水洗發(fā)，水溫在40c即可。勿用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)水，可以使用"防脫洗發(fā)露。若頭皮油膩、脫發(fā)明顯，可采取織發(fā)補(bǔ)發(fā)。
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