頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退，當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí)，頭發(fā)就完全變白了。為了治白發(fā)，小編搜羅了一些能治白發(fā)的食療方法：
1. 黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
2. 黑芝麻30克，粳米60克。將黑芝麻洗凈（可以買炒熟后研末的），用時(shí)與粳米兌水煮粥，每天一劑，分兩次食用。
3. 核桃仁用清水浸泡3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日兩次，每次8～10粒，連服2～3個(gè)月。
4. 核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
5. 黑豆30g，雪梨1~2個(gè)。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。
6. 黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶?jī)?nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，必有療效。
7. 桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日�？梢宰萄a(bǔ)氣血，使頭發(fā)變黑。
8. 桑仁粥：桑椹子20~30克（鮮品30~60克），糯米100克，冰糖少許。 將桑椹子浸泡片刻，洗凈，與糯米同入砂鍋內(nèi)煮粥，粥熟時(shí)加入冰糖，調(diào)勻即可。
9. 紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個(gè)，枸杞子30g，雞蛋2個(gè)，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯。
10. 用炒菜鍋將黑大豆、黑糯米、黑芝麻分開炒熟。用食品粉碎機(jī)將黑大豆、黑糯米、黑芝麻一起打成粉。 用開水將適量的粉和少許白糖調(diào)成糊，即可享用。
人們想要從吃的方面來治白發(fā)，成為現(xiàn)階段的最關(guān)注的一個(gè)問題。
上文介紹了哪些食物能治白發(fā)，飲食對(duì)于治白發(fā)起到了很大的作用，所以要注意多吃能治白發(fā)的食物，同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。希望這些對(duì)白發(fā)患者治白發(fā)有所幫助。更多與治白發(fā)相關(guān)的信息請(qǐng)登陸唐風(fēng)采增發(fā)查看。
